moje sfd

Shao Kahn wlasnie o to chodzi ze on szczylem nie jest, ma swoje 17 lat, zapewne niedlugo 18, a sie tak zachowuje jak mowiz. Upokarzajace dla mojego rocznika ponawiam prosbe Shao Kahn-a , dawaj foty jak ona cie sunie w pupala. Gdybym pierdnoł w bombzuke to by zabiło statki za 10 kilometrów! Moje foty: [...]

[...] tabletek, bo nie mają skutków ubocznych, ale ja tam od początku miałam zawsze pierwszy tydzień nowego miesiąca wyjęty z życia przez wielkiego wku.wa na świat, a po pół roku moje libido zniknęło i odzywało się tylko w czasie tygodniowej przerwy na krwawienie... Także jeśli chcesz jeszcze dać szansę hormonom to spróbuj. Gdy podjęłam decyzję o [...]

azalianna - poczytaj sobie http://www.sfd.pl/%5BART%5DOd_czego_zacz%C4%85%C4%87_crossfit__zacznij_od_przysiadu_%21%21-t891029.html# dzięki, czytałam już :) ja właśnie układam nogi, jak ta Laska na pierwszej fotce, ale zauważyłam, że gro ludzi układa nogi znacznie wężej - stąd moje pytanie Zmieniony przez - azalianna w dniu 2014-11-16 23:01:41

Planuję zacząć od stycznia trening siłowy, jednak chciałabym wykonywać go dwa, a nie trzy razy w tygoniu. Moje pytanie brzmi: czy trenując w ten sposób powinnam zwiększyć ilość powtórzeń lub serii >>tego<< treningu w warunkach domowych? Oraz czy jest możliwość zmiany ćwiczenia wejście na ławkę z hantalmi (nie posiadam odpowiedniej ławki czy [...]

Ponawiam pytanie: Planuję zacząć od stycznia trening siłowy, jednak chciałabym wykonywać go dwa, a nie trzy razy w tygodniu. Moje pytanie brzmi: czy trenując w ten sposób powinnam zwiększyć ilość powtórzeń lub serii >>tego<< treningu w warunkach domowych?

szoho a moje doszlo wyslem najpierw prace ale niepodpisalm sie nzaczy nienapisalem jaki nic na sfd a poznij dopiero wyslalem jescze raz maial ino z samym nickkiem moj mail [email protected]

Nie ogarniam Twoich wymiarów przy takiej wadze, rzuć oko na moje: http://www.sfd.pl/%5BDziennik%5D_Cieniowanie__redukcja_kolarska.-t868560.html - nie jestem tak bardzo otłuszczony, myślę że maksymalnie 12-13%, a jest mnie dobrych kilka cm więcej od Ciebie, ważę 7kg mniej... Powodzonka.

[...] Wrocławiu a zobacz ilu u mnie jak organizuję hahahahaha, tam też jest zainteresowanie co ci przeszkadza. Wycwiel i nie badź taki wycwielowaty tylko szykuj formę masz chyba dużo czasu i dowiedziałeś sie o zawodach chyba jeden z pierwszych, dzięki sfd hahahaha. To moje forum nr.1. Do roboty. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-07-03 07:16:18

Bardzo dobry kawalek :D Az mi sie mlodosc przypomniala ale jak wy wyjdziecie na ulice w tym kraju to ja osobiscie wrzuce na SFD ze przepraszam za moje opinie o tym narodzie, testoviron nie jest juz moim idolem i pokornie wracam do PL.... z kamieniami i butelkami :D Mowiac inaczej jak wyjdziecie na ulice to ja wracam i wspieram i szacuken ogolnie [...]

No wiesz co FULL?! z browarem sobie siedzisz zamiast jakiegoś gainera pić?! chyba że od tego jesteś taki pakero? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118261 moje komiksy KOKSIX chas juł...

[...] łącznie 280g wegli 70g fat oraz 177g bialka jakos, kalorycznosc 2360kcal. takie cos stworzylem tylko jakos nie jestem do tego przekonany biorac pod uwage moja wage 95kilo moje zapotrzebowanie kaloryczne aby utrzymac wage wynosi jakies 3200 (praca fizyczna oraz 4x trening). Jednak naczytalem sie ze bialko liczymy na sucha mase, tluszcze jakies [...]

I jak wam się podobają moje prace? Reszte fotek wrzuce póżniej bo za 5 min. ide do szkoły Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

[...] to po kiego mielibyśmy was okłamywać ? co dał by nam taki poklask z fałszywych wyników na necie ? hrhrhrh.. może i Wy już tego zauważacie, ale SFD to nie jest jeszcze całe moje (nasze) życie i aż tak nam nie zależy na powarzaniu tutaj czy uwarzanie nas za jakichś BOGÓW (hrhrhr).. miętki ta Twoja łapa 41 to sorki, ale 41 to ma być dużo, nawet [...]

tu macie proporcje lukasz do mnie, moje zdjecia sa tez na sfd, mozecie porownac...

Moja krew kurva Gochan powiedz czy masz rodzine w Radomsku Piotrkowie Lodzi Warszawie Legnicy albo Slupsku jak tak to mow mi kuzynie ps. mam nadzieje ze dojade na gale i zrobimy maly zlot sfd+ poznam kolesia co ma moje nazwisko

ok, ale moje zdjęcie widnieje na profilu sfd od niedzieli jako zdjęcie reklamujące konkurs :)

ok, ale moje zdjęcie widnieje na profilu sfd od niedzieli jako zdjęcie promujące konkurs :)

ok, ale moje zdjęcie widnieje na profilu sfd od niedzieli jako zdjęcie reklamujące konkurs :) I powinna wygrać!!!

Witam, prosze o ocene mojej diety. Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia &#8211; chce nabrać mase (jestem ektomorfikiem), a także chce wyrzeźbić sobie klatke piersiową, brzuch,biceps,triceps,barki,przedramie i nogi. Staż treningowy &#8211; dopiero zaczynam Aktywność fizyczna - Gram w kosza około 2-3 godziny trzy razy w tygodniu, biegam [...]

łał a juz sie balem ze nie widac... Ahhhh to nie jest tak zle... ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743